Hormonlægen v. Aselya Aabenhus

Til mænd

Faldende energi, dårlig søvn, elskovshåndtag og nedsat lyst er almindelige tegn på hormonelle forandringer hos mænd.

Testosteron, stress og livsstil hænger uløseligt sammen, og ofte kommer mænd midt i livet ind i en negativ spiral, hvor biologi og livsstil underminerer hinanden.

Jeg hjælper med at afklare, hvordan vi effektivt og elegant kan vende spiralen og skabe positiv fremgang, med eller uden tilskud af testosteron.

Hormonlægen v. Aselya Aabenhus

Fire fokusområder

Hormonbalance og kost

Hormonbalance og motion

Hormonbalance og søvn

Hormonbalance og stress

Hormonlægen v. Aselya Aabenhus

TestoSMART til mænd

Ved verificeret testosteronmangel kan behandling med bioidentisk testosteron overvejes.

Korrekt doseret og velindiceret testosteronbehandling er sikker, og effekten er veldokumenteret.

Målet er at genoprette fysiologiske niveauer – ikke at overstimulere kroppen.

Testosteronbehandling bliver for mange mænd det afgørende vendepunkt i en livsstilsomlægning – fordi libido ikke kun handler om lysten til sex, men også om initiativ, drive, overskud og livsglæde.

TestoSMART er et unikt 12-måneders forløb, hvor testosteronbehandling kombineres med justering af relevante livsstilsfaktorer, så energi, drive og lyst vender tilbage.

Læs mere

Mere end et testosterontal

Lav energi, manglende drive, nedsat libido, dårligere restitution eller tab af muskelmasse kan hænge sammen med testosteron – men testosteron står sjældent alene.

Søvn, stress, overvægt, insulinresistens, alkohol, fysisk aktivitet, medicin og andre helbredsmæssige faktorer kan både påvirke symptomerne og testosteronniveauet.

Derfor starter TestoSMART ikke med en recept, men med en lægelig vurdering af hele billedet.

Første skridt – er testosteronbehandling relevant?

Ved den indledende konsultation gennemgår vi dine symptomer, helbred, livsstil og relevante blodprøver.

Vi vurderer både:

  • om dine symptomer kan passe med testosteronmangel
  • om blodprøverne understøtter dette
  • om der kan være andre forklaringer på symptomerne
  • om der er faktorer, som kan påvirke din egen testosteronproduktion
  • om testosteronbehandling er relevant og lægeligt forsvarlig

Hvis testosteronbehandling ikke er den rigtige løsning, er målet stadig, at du går derfra med en klarere forståelse af, hvad der kan være på spil, og hvad næste skridt bør være.

Hvis du starter testosteronbehandling

TestoSMART er et 12 måneders struktureret lægeligt behandlingsforløb, hvor effekt, dosis, blodprøver og eventuelle bivirkninger følges systematisk.

Du har planlagte konsultationer efter ca. 1, 3, 6, 9 og 12 måneder, så behandlingen kan justeres undervejs og ikke blot fortsætter på autopilot.

Blodprøver kontrolleres på relevante tidspunkter gennem forløbet. 9-månederskontrollen gennemføres som udgangspunkt uden blodprøver.

Viden uden et ekstra coachingforløb

Mellem konsultationerne får du korte og konkrete undervisningsmoduler om de faktorer, der har størst betydning for behandlingen og din langsigtede sundhed.

Det kan blandt andet være:

  • testosteron – effekt, forventninger og behandling
  • korrekt anvendelse af testosteron
  • hvad dine blodprøver fortæller
  • bivirkninger og hvad du selv skal være opmærksom på
  • muskelmasse, styrketræning og restitution
  • protein og metabolisk sundhed
  • søvn, stress og testosteron
  • libido, energi og drive
  • vægt, insulinresistens og hormonbalance
  • langsigtet behandling og sikkerhed

Materialet giver dig den nødvendige viden, mens du selv vælger, hvordan du vil arbejde med kost, træning og øvrige livsstilsfaktorer.

Tryghed mellem kontrollerne

Du skal ikke vente til næste konsultation med et mindre praktisk spørgsmål.

Under forløbet kan du kontakte mig via SMS ved praktiske spørgsmål om den igangværende behandling, medicin eller recepter. Du får svar inden for 3 hverdage.

Problemstillinger, der kræver en egentlig lægefaglig vurdering eller større ændringer i behandlingen, håndteres ved en konsultation.

Målet med TestoSMART

Målet er ikke at opnå det højest mulige testosterontal.

Målet er at finde den behandling og dosis, der giver mening for dig, følge effekten systematisk og samtidig holde øje med de faktorer, der har betydning for både effekt og sikkerhed.

Efter det første år overgår en stabil behandling som udgangspunkt til årlig lægelig kontrol med relevante blodprøver, blodtryk og øvrige risikofaktorer.

Testosteron, når det giver mening. Lægefagligt vurderet, systematisk fulgt og sat ind i en større sammenhæng.

Book gratis samtale

Det siger mine kunder

Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål og svar

Har du spørgsmål om hormonel ubalance, bioidentisk hormonterapi eller hvordan et forløb hos Hormonlægen foregår?

Her har jeg samlet svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål, så du kan danne dig et overblik i ro og mag.

Hvis du har brug for personlig afklaring eller ønsker at drøfte din situation, er du altid velkommen til at booke en tid til en uforpligtende konsultation.

Hvordan påvirker stress hormonerne?

Stress ændrer hele kroppens hormonelle balance. Kortisol stiger, progesteron falder, og nervesystemet bliver overaktivt.
Det betyder dårligere søvn, vægtændring, humørsvingninger og øget smertefølsomhed.
En del af mit arbejde handler om at dæmpe denne stressrespons gennem hormonel støtte, livsstilsændringer og redskaber til regulering af nervesystemet.

Har du ADHD og føler, at du har ramt muren midt i livet?

Var du tidligere højtfungerende – men er nu udmattet, overstimuleret og har svært ved at få dit hoved til at samarbejde?

Mange kvinder med ADHD oplever i (peri)menopausen et markant tab af energi, fokus og stresstolerance.

Det er ikke fordi, du er blevet svagere.
Det er fordi din hormonelle buffer er reduceret.